Lemoniada arbuzowa

Nie wiem jak wy, ale ja upały toleruję jedynie w granicach rozsądku i rozsądnym czasie. A te upały panujące już ponad 2 tygodnie we Wrocławiu naprawdę są nie do wytrzymania. Zawodzą wszystkie sposoby na schłodzenie pomieszczeń w domu, rachunek za wodę rośnie, bo prysznic 3-4 razy dziennie jest konieczny. Przed siłownią, po siłowni, rano po przebudzeniu i wieczorem przed pójściem spać. Inaczej się po prostu najzwyczajniej w świecie nie da.
A co pić? Wodę? Ileż można, na herbatę za gorąco, kawa jedynie na zimno, napoje ze sklepu są dosładzane toną cukru. Dlatego postanowiłam przygotować z samego rana orzeźwiającą lemoniadę z arbuza.
Przepis jest bardo prosty, a cudownie gasi pragnienie :)

Składników jest również niewiele i w sezonie są bardzo tanie, biorąc pod uwagę, że otrzymujemy ilość lemoniady, która zaspokoi pragnienie 2 osób na cały dzień :) A więc - czego potrzebujemy?

SKŁADNIKI:

- 1 duży arbuz
- 4 cytryny
- około 0,5l wody (zależnie od uznania, można rozwodnić bardziej lub mniej)
- opcjonalnie 2 łyżki miodu lub innego słodziwa












WYKONANIE:

1. Najbardziej pracochłonne - pozbywamy się pestek z naszego ulubionego orzeźwiacza, czyli arbuza! :D Jeśli brak wam cierpliwości, albo nie przeszkadzają wam pestki można zmiksować z pestkami lub kupić arbuza bez pestek :P Ja niestety spędziłam pół godziny wydłubując ziarenka. Polecam - idealna metoda na odstresowanie xD

2. Z cytryn wyciskamy sok i dodajemy do arbuza. 

3. Wszystko razem ze słodziwem lub bez i wodą blendujemy.

4. Podajemy z kostkami lodu.

 

SMACZNEGO! :)

I pamiętajcie, nawadnianie organizmu podczas upałów jest bardzo ważne! Wychodząc z domu koniecznie zaopatrzcie się w butelkę wody. :)